最近、疲れが取れなくなった…。
体がいうことをきかない…。
仕事のストレスが辛い…。
頑張りどきの年代だからこそ、体のこと、病気のこと、こころの健康、
気になってくる年代です。
40代は何かと節目の年代。
男性の厄年、女性の更年期、チラホラ今までとは違うこと
思うように頑張れないと感じることも多いのではないでしょうか。
しかし、決して限界が来ているわけではなく
これからを健康に活発に動いて、仕事も遊びも元気に楽しむことは可能です。
日頃のケアや、自分の体のことを知るだけで、
病気知らず、若々しい心とからだを育てることができるのです。